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みっきゅんの日記

38歳女の節酒&糖質制限ダイエット

今日から節酒&ダイエット❕

身長156㎝
体重57.0㎏(自分的ベスト体重は49㎏)
体脂肪率32.6%
W67.5㎝


年々増え続けた体重が、とうとう人生で最大になってしまったので、始めようと一大決心❗❗

お酒を飲んで、飲みすぎて、我を忘れて食べまくる事、数年(笑)

アラフォーになると、こんなにも痩せない😓

なるべく休肝日を増やして、飲むときは、ワイン1本までで、〆にラーメンとかマックとか食べないように頑張りたいと思います🎵🎵